Potrafimy rozmawiać o depresji

W ostatnich dniach nasza szkoła aktywnie włączyła się w obchody Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją. Był to czas szczególnie poświęcony działaniom profilaktycznym, budowaniu świadomości na temat zdrowia psychicznego oraz wzmacnianiu postaw opartych na pozytywnym myśleniu i samoakceptacji.

W poszczególnych oddziałach wychowawcy przeprowadzili pogadanki dotyczące depresji — jej objawów, przyczyn oraz sposobów szukania pomocy. Uczniowie mieli okazję porozmawiać o emocjach, trudnościach dnia codziennego oraz o tym, jak radzić sobie ze smutkiem i obniżonym nastrojem. Podczas zajęć edukacyjnych dzieci i młodzież zapoznawały się także z filmami i prezentacjami podejmującymi temat zachowań depresyjnych wśród młodych osób.

Najmłodsi uczniowie włączyli się w działania twórcze, przygotowując plakaty promujące dobre samopoczucie, życzliwość i wiarę w siebie. Szczególnym zainteresowaniem cieszyło się „Drzewo dobrych myśli”, które pojawiło się na holu drugiego piętra. Uczniowie mogli umieszczać na nim pozytywne wypowiedzi o sobie, słowa wsparcia dla innych oraz zapisy swoich marzeń i celów.

Dodatkowo w różnych miejscach szkoły pojawiły się motywujące sentencje — każdy mógł oderwać wybraną myśl i zabrać ją ze sobą na dalszą część dnia. Wierzymy, że podjęte działania nie tylko poszerzyły wiedzę uczniów na temat depresji, lecz także wzmocniły w naszej społeczności szkolnej atmosferę uważności, empatii i wzajemnego wsparcia.